Sve više ljudi pali grančice ruzmarina u kući! Kad saznate zašto, i vi ćete poželeti isto

Možda ste čuli za paljenje listića žalfije, ali da li ste znali da se i ruzmarin može koristiti na isti način? Ova uobičajena mediteranska biljka, koju uglavnom dodajemo u hranu, krije se iza čitave tradicije čišćenja i blagostanja koja sada ponovo postaje trend.

Ruzmarin se koristi od davnina za čišćenje i zaštitu prostora. Rimljani su spaljivali ovu biljku u ceremonijama pročišćenja, dok su ga u srednjem veku Evropljani stavljali u domove i bolnice kako bi dezinfikovali vazduh. Mnogo pre nego što je žalfija postala trend, ljudi širom Mediterana su spaljivali ruzmarin, timijan ili kedar kako bi oterali "tešku energiju" i privukli novu. Pored toga što divno miriše, ruzmarin pročišćava vazduh, poboljšava pamćenje i pozitivno utiče na koncentraciju.

Ruzmarin nije bez razloga poznat kao "biljka pamćenja". Od davnina je simbolizovao jasnoću i veru, a stari Grci su ga nosili u kosi kad su čitali kako bi im pomogli da bolje pamte. Danas nauka potvrđuje ono što se znalo odvajkada - ruzmarin pozitivno utiče na pamćenje i koncentraciju. Istraživanja pokazuju da miris ruzmarina (a posebno supstance cineol) može da poboljša koncentraciju, kognitivne performanse i raspoloženje. Udisanje mirisa ruzmarina, bilo kroz dim ili eterično ulje, može da smanji stres i poveća osećaj budnosti. Dakle, paljenje grančice ruzmarina može da bude lepa i korisna navika pre čitanja, rada ili meditacije.

Ruzmarin sadrži supstance poput kamfora i cineola, poznate po svojim antibakterijskim i antifungalnim svojstvima. Kada zapalite grančicu ruzmarina, on pomaže u prečišćavanju vazduha, smanjujući klice u zatvorenom prostoru. Istovremeno, deluje i kao prirodni repelent protiv insekata, odbijajući komarce, moljce i male insekte bez upotrebe hemikalija.

Paljenje ruzmarina nije samo aromatični ritual. To je mali trenutak ponovnog povezivanja sa sadašnjim trenutkom. Njegova aroma pomaže da se opustite, duboko dišete i osećate da ste bolje povezani sami sa sobom. Mnogi ljudi pale grančice ruzmarina posle napornog radnog dana ili kada im se prostor čini "teškim".

Zavežite nekoliko suvih grančica ruzmarina zajedno kanapom od prirodnog materijala.

Upalite im vrh i ostavite ih da gore nekoliko sekundi.

Ugasite plamen lakim duvanjem kako bi grančice počele da se dime.

Polako hodajte kroz svoj prostor, puštajući da se dim širi.

Stavite stručak ruzmarina u metalnu ili keramičku posudu dok se sam ne ugasi.

Alternativno, možete koristiti eterično ulje ruzmarina u keramičkom difuzeru ili nekoliko kapi u vodi za prskanje kod kuće.

Kao i žalfija, paljenje grančica ruzmarina nije magično rešenje, već simboličan način čišćenja i obnove. Važna je namera, a to je stvaranje prostora koji je čist, miran i ispunjen pozitivnom energijom. Sledeći put kad želite da osvežite svoj dom, umesto mirisnog spreja, isprobajte malo ruzmarina. To može da postane vaša lagana i jednostavna navika čišćenja vazduha i eliminisanja "teške energije" u prostoru u kom živite.

(Espreso/blic žena/prenela PV)